グルメ＆レシピ 母の日に贈る、心と体にやさしいココナッツ＆亜麻仁レシピ3選
5月の第2日曜日は「母の日」。日々の暮らしを支え、いつも家族のことを一番に考えてくれるお母さんへ、「ありがとう」の気持ちを込めて、とっておきの手料理を贈ってみませんか？今回は、からだにうれしい3つの素材「亜麻仁オイル」「ココナッツオイル」「...
亜麻仁オイル
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グルメ＆レシピ 今日からできる！いつもの味噌汁を“ちょっと健康的に”する方法
毎日の味噌汁に、ちょい足し健康習慣♪昔から親しまれている和食の定番「味噌汁」。そこに今注目の“亜麻仁オイル（フラックスシードオイル）”をちょい足しするだけで、手軽にオメガ3（α-リノレン酸）を摂れる、うれしい習慣に！今回は、いつもの味噌汁に...
亜麻仁オイル 内側からキレイを育てる！大人女性にうれしい「亜麻仁オイル」の知られざるパワー5選
亜麻仁オイルってどんなオイル？亜麻という植物の種から生まれた健康オイル「亜麻仁オイル（フラックスシードオイル）」は、亜麻（あま）という植物の種から搾ったオイルです。今では“健康にいい植物油”として世界中で注目されています。特に植物性のオメガ...
グルメ＆レシピ アマニオイル入りにんじんとしょうがのポタージュ：体を温める冬の朝に最適なレシピ
冬の寒い朝には、体の芯から温まるスープが恋しくなりますよね。今日は、そんな日にぴったりな「アマニオイル入りにんじんとしょうがのポタージュ」をご紹介します。にんじんとしょうがのやさしい甘みと、アマニオイルの香り豊かな風味が楽しめる、栄養たっぷ...
グルメ＆レシピ アマニオイルで作る！ヘルシー手作りマヨネーズレシピ
市販のマヨネーズは便利ですが、保存料や添加物が気になることも多いですよね。そこで、自宅で簡単に作れるマヨネーズにチャレンジしてみませんか？手作りマヨネーズなら、原材料を自分で選び、よりヘルシーに仕上げることができます。特に、今回はオメガ3脂...
グルメ＆レシピ 亜麻仁オイルと練りごまのクリーミータレで作る！秋にぴったりの万能タレ
秋の食卓に欠かせないのが、濃厚で風味豊かなタレ。今回は、亜麻仁オイルを使って作る「クリーミーごまだれ」をご紹介します。このタレは、鍋料理やサラダ、冷菜など、幅広く活用できる万能調味料です。今回のタレには、白ごまペースト（練りごま）を使ってコ...
グルメ＆レシピ 体を温める！アマニオイル入り温豆腐サラダでヘルシーに寒い季節を乗り切ろう
寒い季節がやってきました。朝晩の冷え込みが強まると、体も冷えがちで、体を温める食べ物が恋しくなりますよね。そんな時にぴったりな「アマニオイル入り温豆腐サラダ」のレシピをご紹介します。このレシピは、温かい絹ごし豆腐と蒸し野菜を使った、体の芯か...
グルメ＆レシピ 亜麻仁オイルの秋野菜ピクルスで季節の味を楽しもう【亜麻仁オイルレシピ】
秋になると、たくさんの美味しい野菜が旬を迎えます。そんな秋の味覚を手軽に楽しめる「亜麻仁オイルの秋野菜ピクルス」は、ヘルシーでおしゃれな一品です。忙しい日々にも役立つ作り置きレシピで、サラダやお弁当の付け合わせにもぴったり！今回は、秋の野菜...
グルメ＆レシピ 秋の味覚で体も心も温まる！亜麻仁オイルとカボチャのポタージュレシピ【亜麻仁オイルレシピ】
秋が深まると、少し肌寒く感じる日が増えてきますね。そんな季節にぴったりな、心も体も温まる「亜麻仁オイルとカボチャのポタージュ」のレシピをご紹介します。栄養価が高く、優しい甘さが魅力のカボチャに、ナッツのような風味が特徴の亜麻仁オイルを加えて...
亜麻仁オイル 冷え性改善に効果抜群！アマニオイルを使った簡単レシピ3選
アマニオイルの魅力と冷え性改善効果アマニオイルとは？その健康効果アマニオイルは、亜麻という植物の種子から抽出されたオイルで、特にオメガ3脂肪酸が豊富に含まれていることで知られています。オメガ3脂肪酸は、体内で合成できない必須脂肪酸の一つで、...