朝から贅沢に！クリーミーなアボカドと体に良い亜麻仁オイルを使ったトーストで、忙しい朝を元気にスタートしませんか？☀️
亜麻仁オイルは健康に良いオメガ3脂肪酸を含んでいます！
このトーストで朝から元気に過ごしましょう😊
アボカドトースト
材料
| 全粒粉パン | 2枚 |
| アボカド | 1個 |
| 亜麻仁オイル | 小さじ1 |
| レモン汁 | 小さじ1 |
| 塩、こしょう | 少々 |
| ミニトマト | お好みで |
作り方
1．アボカドを半分に切り、種を取り除きます。スプーンを使って中身を取り出し、ボウルに入れます。
2．フォークでアボカドを潰し、ペースト状にします。
3．亜麻仁オイルとレモン汁を加えよく混ぜ、塩とこしょうで味を調えます。
4．全粒粉パンをトーストでカリッとするまで焼きます。
5．トーストしたパンにアボカドペーストをたっぷり塗ります。お好みでトマトをトッピングすれば完成です！
亜麻仁オイルのお求めは
レシピで使用した亜麻仁オイルは、ココグローブのオンラインショップでお求めいただけます。
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