【ドリンク】グリーンスムージー
材料
| りんご | 半分 |
| 小松菜 | 半束 |
| オクラ | 3本 |
| バナナ | 1本 |
| モロヘイヤ | 1/2パック |
| 水 | 1カップ程度 |
| エキストラバージンココナッツオイル | 大匙1～2 |
作り方
1. 野菜とフルーツをミキサーに入るようにカットする。
2. すべての材料をミキサーに入れる。ココナッツオイルは個体でも液体でもOK。
3. ミキサーにかける。できあがり。
注意点
出来上がりましたらすぐに飲んでください。長時間たつと栄養素が壊れます。
レシピ考案者
ココグローブ スタッフ
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